Размер шрифта
Цвет фона и шрифта
Изображения
Озвучивание текста
Обычная версия сайта
Центр реабилитации «Клиника Вся Медицина»
Центр реабилитации заболеваний опорно-двигательного аппарата
+7 (351) 700-71-03
Заказать звонок
О нас
  • О центре
  • Сведения об исполнителе
  • Лицензии
  • Специалисты
    • Руководители
    • Специалисты центра
    • Отделение лечебной физкультуры
  • Отзывы
  • Документы
  • Галерея
Реабилитация по ОМС
  • Условия прохождения
Услуги
  • Реабилитация после травм
    • Переломы костей
    • Травмы суставов, связок и сухожилий
    • Дегенеративные заболевания суставов
    • Кисти
  • Реабилитация после эндопротезирования
    • Подготовка к операции
    • Реабилитация после операции
  • Консультации
    • Консультативный прием
  • Программы
    • Здоровая осанка
    • Здоровые стопы
    • Твой любимый размер
    • Антистресс
    • Легкие ножки
    • Восстановительное лечение после артроскопических операций на коленном или плечевом суставах
    • Программа лечения остеохондроза "Свобода движений"
  • Оздоровительные услуги
    • Водолечение
    • Лечебная физкультура (ЛФК)
    • Электросветолечение
    • Массаж
    • Карбокситерапия
    • Гирудотерапия
    • Ингаляции
Цены
  • Консультации
  • Электросветолечение
  • Лечебная физкультура
  • Водолечение
  • Теплолечение
  • Массаж
  • Комплексные программы
  • Прочие услуги
Вопрос-ответ
Контакты
Центр реабилитации «Клиника Вся Медицина»
О нас
  • О центре
  • Сведения об исполнителе
  • Лицензии
  • Специалисты
    • Руководители
    • Специалисты центра
    • Отделение лечебной физкультуры
  • Отзывы
  • Документы
  • Галерея
Реабилитация по ОМС
  • Условия прохождения
Услуги
  • Реабилитация после травм
    Реабилитация после травм
    • Переломы костей
    • Травмы суставов, связок и сухожилий
    • Дегенеративные заболевания суставов
    • Кисти
  • Реабилитация после эндопротезирования
    Реабилитация после эндопротезирования
    • Подготовка к операции
    • Реабилитация после операции
  • Консультации
    Консультации
    • Консультативный прием
  • Программы
    Программы
    • Здоровая осанка
    • Здоровые стопы
    • Твой любимый размер
    • Антистресс
    • Легкие ножки
    • Восстановительное лечение после артроскопических операций на коленном или плечевом суставах
    • Программа лечения остеохондроза "Свобода движений"
    • Еще
  • Оздоровительные услуги
    Оздоровительные услуги
    • Водолечение
    • Лечебная физкультура (ЛФК)
    • Электросветолечение
    • Массаж
    • Карбокситерапия
    • Гирудотерапия
    • Ингаляции
    • Еще
Цены
  • Консультации
  • Электросветолечение
  • Лечебная физкультура
  • Водолечение
  • Теплолечение
  • Массаж
  • Комплексные программы
  • Прочие услуги
Вопрос-ответ
Контакты
    +7 (351) 700-71-03
    "/>
    Заказать звонок
    Центр реабилитации «Клиника Вся Медицина»
    Телефоны
    +7 (351) 700-71-03
    Заказать звонок
    Центр реабилитации «Клиника Вся Медицина»
    • О нас
      • О нас
      • О центре
      • Сведения об исполнителе
      • Лицензии
      • Специалисты
        • Специалисты
        • Руководители
        • Специалисты центра
        • Отделение лечебной физкультуры
      • Отзывы
      • Документы
      • Галерея
    • Реабилитация по ОМС
      • Реабилитация по ОМС
      • Условия прохождения
    • Услуги
      • Услуги
      • Реабилитация после травм
        • Реабилитация после травм
        • Переломы костей
        • Травмы суставов, связок и сухожилий
        • Дегенеративные заболевания суставов
        • Кисти
      • Реабилитация после эндопротезирования
        • Реабилитация после эндопротезирования
        • Подготовка к операции
        • Реабилитация после операции
      • Консультации
        • Консультации
        • Консультативный прием
      • Программы
        • Программы
        • Здоровая осанка
        • Здоровые стопы
        • Твой любимый размер
        • Антистресс
        • Легкие ножки
        • Восстановительное лечение после артроскопических операций на коленном или плечевом суставах
        • Программа лечения остеохондроза "Свобода движений"
      • Оздоровительные услуги
        • Оздоровительные услуги
        • Водолечение
        • Лечебная физкультура (ЛФК)
        • Электросветолечение
        • Массаж
        • Карбокситерапия
        • Гирудотерапия
        • Ингаляции
    • Цены
      • Цены
      • Консультации
      • Электросветолечение
      • Лечебная физкультура
      • Водолечение
      • Теплолечение
      • Массаж
      • Комплексные программы
      • Прочие услуги
    • Вопрос-ответ
    • Контакты
    Заказать звонок
    • +7 (351) 700-71-03
      • Телефоны
      • +7 (351) 700-71-03
    • г. Челябинск, проезд Шершневский Бор, 5
    • 2339933@mc-chtpz.ru
    • Пн. – Пт.: с 9:00 до 18:00

    Укрепляем иммунитет ребенка: советы педиатра

    Главная
    —
    Статьи
    —
    Полезные советы
    —Укрепляем иммунитет ребенка: советы педиатра
    Укрепляем иммунитет ребенка: советы педиатра
    Полезные советы
    11 августа 2021

    Каждый родитель хочет, что его ребенок рос здоровым и сильным, как можно реже болел или не болел вовсе. Для укрепления детского иммунитета педиатры рекомендуют следовать нескольким советам.

    Рацион ребенка должен содержать достаточное количество клетчатки, белка, различных витаминов и микроэлементов. А вот регулярно поощрять детей сладким — затея сомнительная: избыток сахара провоцирует гиперактивное поведение и питает патогенные бактерии.

    Очень важны для ребенка регулярные прогулки на свежем воздухе — в идеале не менее двух часов в день. Во время прогулок мозг насыщается кислородом, а из солнечного света ребенок получает витамин D. Также детский организм развивает собственную систему терморегуляции и привыкает к смене температур. Отправляя ребенка на улицу, избегайте перегревания: дети склонны к подвижным играм, но в лишних слоях одежды ребенок начинает потеть и, вероятно, заболеет.

    Развивать систему терморегуляции ребенку поможет закаливание. Однако делать это нужно в соответствии с рекомендациями врача. Помните также, что комнату, в которой играет и спит ребенок, необходимо часто проветривать.

    Не забывайте о физической активности. За счет нагрузок развивается сердечно-сосудистая система, улучшается кровообращение. Оптимальным вариантом будет плавание или любой другой не травмоопасный вид спорта.

    Приучите ребенка соблюдать режим дня и сна. Оптимальный для ребенка режим — не менее 8 часов непрерывного сна в сутки. Отбой — не позднее 10 часов вечера. Недосып и поздний отход ко сну провоцируют стресс.

    Следите за психологическим климатом в семье. В семьях с доброжелательной атмосферой дети меньше подвержены стрессу. Помните, что любой стресс сказывается на детском иммунитете.

    Разумеется, выработать у ребенка привычки к чистоте — необходимо. Чем раньше мы приучим детей к регулярной уборке и мытью рук, тем лучше. Однако многие родители стремятся создать вокруг ребенка стерильную среду и исключить все контакты с окружающими бактериями и вирусами. Это не совсем правильно. Сталкиваясь с этими микроорганизмами в период взросления, иммунная система развивает свои защитные механизмы. В результате ребенок будет меньше болеть.

    Особую опасность для детского организма представляет злоупотребление сильными лекарствами. Прежде всего, антибиотиками и иммуномодуляторами. Первые показаны только при бактериальных осложнениях, вторые — подавляют естественную работу иммунной системы ребенка. Лечить ребенка подобными лекарствами без назначения врача — чревато еще более серьезными осложнениями.

    В уходе за ребенком необходимо соблюдать баланс. Само собой, детская иммунная система развивается вместе со всем организмом. Поэтому, пытаясь помочь иммунитету ребенка, важно не переусердствовать. В то же время не стоит полностью пускать на самотек здоровье и гигиену ребенка.


    Дополнительно

    Дополнительная вкладка, для размещения информации о статьях, доставке или любого другого важного контента. Поможет вам ответить на интересующие покупателя вопросы и развеять его сомнения в покупке. Используйте её по своему усмотрению.

    Вы можете убрать её или вернуть обратно, изменив одну галочку в настройках компонента. Очень удобно.

    • Комментарии
    Загрузка комментариев...
    Назад к списку
    • Вопросы врачу 3
    • Полезные советы 2
    Компания
    О центре
    Сведения об исполнителе
    Лицензии
    Специалисты
    Отзывы
    Документы
    Галерея
    Реабилитация по ОМС
    Условия прохождения
    Услуги
    Реабилитация после травм
    Реабилитация после эндопротезирования
    Консультации
    Программы
    Оздоровительные услуги
    Цены
    Вопрос-ответ
    Контакты
    +7 (351) 700-71-03
    Заказать звонок
    2339933@mc-chtpz.ru
    г. Челябинск, проезд Шершневский Бор, 5
    © 2023 Центр реабилитации «Клиника Вся Медицина»
    Политика конфиденциальности
    Версия для слабовидящих
    Карта сайта
    лого декстра Поддержка сайта: Интернет-агентство Dextra
    Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста
    Главная Поиск Контакты Услуги Отзывы Цены