Размер шрифта
Цвет фона и шрифта
Изображения
Озвучивание текста
Обычная версия сайта
Центр реабилитации «Клиника Вся Медицина»
Центр реабилитации заболеваний опорно-двигательного аппарата
+7 (351) 700-71-03
Заказать звонок
О нас
  • О центре
  • Сведения об исполнителе
  • Лицензии
  • Специалисты
    • Руководители
    • Специалисты центра
    • Отделение лечебной физкультуры
  • Отзывы
  • Документы
  • Галерея
Реабилитация по ОМС
  • Условия прохождения
Услуги
  • Реабилитация после травм
    • Переломы костей
    • Травмы суставов, связок и сухожилий
    • Дегенеративные заболевания суставов
    • Кисти
  • Реабилитация после эндопротезирования
    • Подготовка к операции
    • Реабилитация после операции
  • Консультации
    • Консультативный прием
  • Программы
    • Здоровая осанка
    • Здоровые стопы
    • Твой любимый размер
    • Антистресс
    • Легкие ножки
    • Восстановительное лечение после артроскопических операций на коленном или плечевом суставах
    • Программа лечения остеохондроза "Свобода движений"
  • Оздоровительные услуги
    • Водолечение
    • Лечебная физкультура (ЛФК)
    • Электросветолечение
    • Массаж
    • Карбокситерапия
    • Гирудотерапия
    • Ингаляции
Цены
  • Консультации
  • Электросветолечение
  • Лечебная физкультура
  • Водолечение
  • Теплолечение
  • Массаж
  • Комплексные программы
  • Прочие услуги
Вопрос-ответ
Контакты
Центр реабилитации «Клиника Вся Медицина»
О нас
  • О центре
  • Сведения об исполнителе
  • Лицензии
  • Специалисты
    • Руководители
    • Специалисты центра
    • Отделение лечебной физкультуры
  • Отзывы
  • Документы
  • Галерея
Реабилитация по ОМС
  • Условия прохождения
Услуги
  • Реабилитация после травм
    Реабилитация после травм
    • Переломы костей
    • Травмы суставов, связок и сухожилий
    • Дегенеративные заболевания суставов
    • Кисти
  • Реабилитация после эндопротезирования
    Реабилитация после эндопротезирования
    • Подготовка к операции
    • Реабилитация после операции
  • Консультации
    Консультации
    • Консультативный прием
  • Программы
    Программы
    • Здоровая осанка
    • Здоровые стопы
    • Твой любимый размер
    • Антистресс
    • Легкие ножки
    • Восстановительное лечение после артроскопических операций на коленном или плечевом суставах
    • Программа лечения остеохондроза "Свобода движений"
    • Еще
  • Оздоровительные услуги
    Оздоровительные услуги
    • Водолечение
    • Лечебная физкультура (ЛФК)
    • Электросветолечение
    • Массаж
    • Карбокситерапия
    • Гирудотерапия
    • Ингаляции
    • Еще
Цены
  • Консультации
  • Электросветолечение
  • Лечебная физкультура
  • Водолечение
  • Теплолечение
  • Массаж
  • Комплексные программы
  • Прочие услуги
Вопрос-ответ
Контакты
    +7 (351) 700-71-03
    "/>
    Заказать звонок
    Центр реабилитации «Клиника Вся Медицина»
    Телефоны
    +7 (351) 700-71-03
    Заказать звонок
    Центр реабилитации «Клиника Вся Медицина»
    • О нас
      • О нас
      • О центре
      • Сведения об исполнителе
      • Лицензии
      • Специалисты
        • Специалисты
        • Руководители
        • Специалисты центра
        • Отделение лечебной физкультуры
      • Отзывы
      • Документы
      • Галерея
    • Реабилитация по ОМС
      • Реабилитация по ОМС
      • Условия прохождения
    • Услуги
      • Услуги
      • Реабилитация после травм
        • Реабилитация после травм
        • Переломы костей
        • Травмы суставов, связок и сухожилий
        • Дегенеративные заболевания суставов
        • Кисти
      • Реабилитация после эндопротезирования
        • Реабилитация после эндопротезирования
        • Подготовка к операции
        • Реабилитация после операции
      • Консультации
        • Консультации
        • Консультативный прием
      • Программы
        • Программы
        • Здоровая осанка
        • Здоровые стопы
        • Твой любимый размер
        • Антистресс
        • Легкие ножки
        • Восстановительное лечение после артроскопических операций на коленном или плечевом суставах
        • Программа лечения остеохондроза "Свобода движений"
      • Оздоровительные услуги
        • Оздоровительные услуги
        • Водолечение
        • Лечебная физкультура (ЛФК)
        • Электросветолечение
        • Массаж
        • Карбокситерапия
        • Гирудотерапия
        • Ингаляции
    • Цены
      • Цены
      • Консультации
      • Электросветолечение
      • Лечебная физкультура
      • Водолечение
      • Теплолечение
      • Массаж
      • Комплексные программы
      • Прочие услуги
    • Вопрос-ответ
    • Контакты
    Заказать звонок
    • +7 (351) 700-71-03
      • Телефоны
      • +7 (351) 700-71-03
    • г. Челябинск, проезд Шершневский Бор, 5
    • 2339933@mc-chtpz.ru
    • Пн. – Пт.: с 9:00 до 18:00

    Боли в спине: первая помощь

    Главная
    —
    Статьи
    —
    Вопросы врачу
    —Боли в спине: первая помощь
    Вопросы врачу
    25 августа 2021

    До недавнего времени на боли в спине жаловались преимущественно лица среднего и старшего возраста. Но в последние годы из-за сидячего характера работы и досуга такие жалобы можно услышать от все более молодых пациентов — в том числе студентов и школьников. В этой статье расскажем об универсальном способе борьбы с болью в спине.

    Качество жизни заметно снижается, когда боли в спине приобретают хронический характер. Мы не можем полноценно работать, заниматься спортом, отвлекаемся на неприятные ощущения в самый неподходящий момент. Со временем недуг может развиться в более тяжелые заболевания — сколиоз, остеохондроз и другие.

    Как правило, причиной боли становится спазм спинных мышц или повреждение спинных нервов. При появлении подобных симптомов лучшим вариантом будет обращением ко врачу-ортопеду. Тем не менее, вы можете боль можно унять своими силами:

    • При внезапном появлении болей в спине займите лежачее положение на твердой ровной поверхности. Старайтесь не менять положение спины. Далее, пребывая на ровной поверхности, попробуйте медленно перевернуться на бок. В боковом положении значительно снижается нагрузка на позвоночник, боль должна уменьшиться. Лежите на боку неподвижно, пока болевые ощущения не ослабнут.
    • Позднее вы можете постепенно перевернуться на спину, чтобы снять напряжение с мышц. Под ноги лучше подложить валик, подушку или поднять их иным способом. Сохраняйте позу в течение 10-15 минут.
    • После важно правильно подняться на ноги. Постепенно перевернитесь на бок, аккуратно встаньте на четвереньки, а затем с помощью опоры начинайте подниматься на ноги. До конца подъема старайтесь не разгибать спину.
    • Если боль не отступила, незамедлительно обратитесь ко врачу.

    В клинике «Аспро: Медицинский центр» вы также можете получить консультацию ортопеда и вылечить боль в спине. Записаться можно по телефону или через онлайн-чат.

    Дополнительно

    Дополнительная вкладка, для размещения информации о статьях, доставке или любого другого важного контента. Поможет вам ответить на интересующие покупателя вопросы и развеять его сомнения в покупке. Используйте её по своему усмотрению.

    Вы можете убрать её или вернуть обратно, изменив одну галочку в настройках компонента. Очень удобно.

    • Комментарии
    Загрузка комментариев...
    Назад к списку
    • Вопросы врачу 3
    • Полезные советы 2
    Компания
    О центре
    Сведения об исполнителе
    Лицензии
    Специалисты
    Отзывы
    Документы
    Галерея
    Реабилитация по ОМС
    Условия прохождения
    Услуги
    Реабилитация после травм
    Реабилитация после эндопротезирования
    Консультации
    Программы
    Оздоровительные услуги
    Цены
    Вопрос-ответ
    Контакты
    +7 (351) 700-71-03
    Заказать звонок
    2339933@mc-chtpz.ru
    г. Челябинск, проезд Шершневский Бор, 5
    © 2023 Центр реабилитации «Клиника Вся Медицина»
    Политика конфиденциальности
    Версия для слабовидящих
    Карта сайта
    лого декстра Поддержка сайта: Интернет-агентство Dextra
    Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста
    Главная Поиск Контакты Услуги Отзывы Цены